こだわりを捨てる
悩みや苦しみなどのストレスを抱えている人は、次のような方々に多いように感じています。
ベキベキ星人―「こうであるべきだ」と思考のワクから出られない人
ハズハズ星人―「こうであるはずだ」と思い込みが強い人
ネバネバ星人―「こうせねば、、」と義務感のかたまりの人
このような人がきたら、私が必ず言うことがあります。
「しょうがない、しょうがない」
と何度も繰り返して言って下さいと。
ストレスや悩み、苦しみは、ベキべキ、ハズハズ、ネバネバという凝り固まった感情から発生するものです。
しょうがないとバッサリあきらめたり、簡単に自分や相手を許したりすることができれば、こだわりから解放されて、一日が楽に過ごせるような気がします。
マジメだけがいいのではなく、時には手抜きや息抜きが必要なんだと思います。